पोषण
बालकाच्या शालेय पोषण?
1 उत्तर
1
answers
बालकाच्या शालेय पोषण?
0
Answer link
बालकाच्या शालेय पोषण हे खूप महत्वाचे आहे, कारण हा तणावी, मनोविकारांच्या संभावना, बाह्य आणि आत्मिक विकारांच्या विकासात आणि तात्पुरत्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यात महत्वपूर्ण भूमिका बजावते.
बालकाच्या शालेय पोषणात सर्वात महत्वाची घटके प्रोटीन, अंशात्मक तत्त्वे, विटामिन, अन्नग्रहण आणि तत्त्वे आहेत. हे सर्व घटक बालकाच्या शारीरिक विकासात, मानसिक अवयवांच्या सुव्यवस्थित कार्यात, इम्युन सिस्टम चालू ठेवण्यात आणि संक्रमणांप्रती लढण्यात महत्वपूर्ण भूमिका बजावतात.
बालकाच्या शालेय पोषणाच्या संदर्भातील महत्त्वपूर्ण पात्रंकित घटक आहेत:
1. **प्रोटीन:** प्रोटीन बालकाच्या ऊर्जेच्या स्त्रोतांच्या आवश्यक आणि बालकाच्या शारीरिक विकासात महत्वपूर्ण आहे. मांस, मछली, अंडे, दूध, दही, दाल आणि नट्स यांतील अनेक असलेल्या जातींमध्ये प्रोटीन सापडते.
2. **अंशात्मक तत्त्वे:** अंशात्मक तत्त्वे, सारे, खाण्यातील रस आणि फॉलिक असिड्स बालकाच्या संपूर्ण आणि स्वस्थ विकासात महत्वपूर्ण आहेत.
3. **विटामिन आणि खाण्यातील तत्त्वे:** विटामिन आणि खाण्यातील तत्त्वे बालकांच्या अचूक विकासात महत्वपूर्ण आहेत. विटामिन सी, डी, बी कंप्लेक्स, ए, आणि खाण्यातील तत्त्वे बालकाच्या आरोग्यात गुणस्त्रोतांच्या आवश्यक आहेत.
शालेय पोषणाचे प्रमाणित पद्धतीने प्रत्येक बालकाला विविध आहारातील घटकांच्या संपूर्ण गरजा असते, ज्यामुळे त्याचा स्वस्थ विकास सुनिश्चित होतो.