आहार
बालकाच्या आहारातीि अडचणी व उपाय संरक्षप्त मध्येसांगा?
1 उत्तर
1
answers
बालकाच्या आहारातीि अडचणी व उपाय संरक्षप्त मध्येसांगा?
0
Answer link
बालकांच्या आहारातील अडचणी आणि उपाय:
अन्न खाण्यास नकार देणे:
- कारण: आवड-निवड, जबरदस्ती, टीव्ही पाहणे.
- उपाय:
- पदार्थ आकर्षक बनवा.
- जबरदस्ती करू नका.
- टीव्ही/मोबाइल टाळा.
कुपोषण:
- कारण: अपुरा आहार, पोषक तत्वांची कमतरता.
- उपाय:
- समतोल आहार द्या.
- डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- आहारात प्रथिने, जीवनसत्त्वे वाढवा.
ऍलर्जी:
- कारण: विशिष्ट पदार्थांची ऍलर्जी.
- उपाय:
- ऍलर्जी असलेले पदार्थ टाळा.
- लेबल तपासा.
- डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
अति खाणे:
- कारण: भावनिक खाणे, जास्त गोड पदार्थ.
- उपाय:
- पौष्टिक पर्याय द्या.
- Portion control करा.
- गोड पदार्थ कमी करा.
वजन न वाढणे:
- कारण: पुरेसा आहार नाही, आजारपण.
- उपाय:
- उच्च-कॅलरीयुक्त आहार द्या.
- डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- वेळेवर लसीकरण करा.
टीप: अधिक माहितीसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.