वजन कमी करण्यासाठी योग्य व्यायाम?

मी कितीही विचार केला तरी मला कधीच सातत्य ठेवता येत नाही.ना अभ्यासाला,ना व्यायामाला काय करू मी?

घरच्याच कामातून व्यायाम होतो, मग योगा कशाला करावा?

दररोज किती तास व्यायाम करावा?

सायकल वापरण्याचे विविध फायदे कोणते आहे?

तो व्यायाम करीत?

तो व्यायाम करतो .या वाक्याचे रीती भूतकाळ कसे कराल?