चहा कमी करण्यासाठी चहाच्या ऐवजी तुम्ही बडी शोप किंवा ओवा खाऊ शकता,
            तुम्हाला चहा पिण्याची इच्छा झाली की लगेचच शोप खा, असे ८-१० दिवस केल्याने तुमची जास्त चहा पिण्याची जी सवय आहे ती फार कमी होईल.