दारू पिऊन झाल्यावर भरपूर पाणी प्यावे. यामुळे शरीरातील पाण्याची पातळी संतुलित राहते आणि डिहायड्रेशन टाळता येते.

दारू पिण्यापूर्वी आणि प्यायल्यानंतर पौष्टिक आहार घ्या. यामुळे शरीराला ऊर्जा मिळते आणि दारूचा प्रभाव कमी होतो.

दारू प्यायल्यानंतर पुरेशी झोप घेणे आवश्यक आहे. झोप metabolism सुधारते आणि शरीर लवकर recover होण्यास मदत करते.

व्हिटॅमिन सी असलेले पदार्थ खा किंवा व्हिटॅमिन सी सप्लिमेंट्स घ्या. यामुळे लिव्हरला (यकृत) संरक्षण मिळते.

लिंबू पाणी प्यायल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत होते.

दारू प्यायल्यानंतर लगेच व्यायाम करणे टाळा. यामुळे शरीरावर अतिरिक्त ताण येऊ शकतो.