जळवात (पायाला भेगा पडणे)

पायाला भेगा पडणे (विशेषत: उतारवयात) हे उष्ण कोरडया हवामानात सर्रास आढळणारे दुखणे आहे. अनवाणी किंवा नुसत्या चपला घालून वावरल्याने पायावर घर्षणाचा, कोरडया वातावरणाचा व धुळीचा परिणाम होऊन भेगा पडू शकतात. बुटांच्या सतत वापराने भेगांचे प्रमाण आपोआप कमी होते.

भेगा पडल्यावर तात्पुरता आराम म्हणून रोज रात्री पाय गरम पाण्यात 5 मिनिटे बुडवून ठेवावेत. यानंतर स्वच्छ धुऊन खोबरेल तेल किंवा आमसूल तेल लावावे. भेगा होऊ नयेत म्हणून बूट वापरावेत. बुटांनी पायाचा कोरडेपणा कमी होतो व त्वचा चांगली राहते.

जळवात हातापायांच्या भेगा – जळवात बर्‍याच वेळा उग्ररूप धारण करतो. कंड, तळहात, तळपायाची कातडी निघणे काही वेळा रक्त येणे असेही प्रकार आढळतात. त्यावर कोकमतेल गरम करून हळूवारपणे टाचेला, तळहातांना लावावे. हाता-पायाच्या भेगातही कोकम तेल भरावे, त्याने जळवात कमी होतो.

जळवात (heat rash) साठी काही घरगुती उपाय खालीलप्रमाणे आहेत:

1. कोरफड (Aloe vera): कोरफडीचा गर त्वचेला लावल्याने जळवात कमी होते आणि त्वचेला थंडावा मिळतो.
2. काकडी: काकडीचा रस लावल्याने त्वचा थंड राहते आणि जळवात कमी होते.
3. बर्फ: बर्फाचा हलका शेक दिल्याने त्वचेला आराम मिळतो.
4. ओटमील बाथ (Oatmeal bath): ओटमील पाण्यात मिसळून त्या पाण्याने स्नान केल्याने त्वचेची जळजळ कमी होते.
5. चंदन: चंदन पावडर पाण्यात मिक्स करून लावल्याने जळवात कमी होते.
6. बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा पाण्यात मिसळून लावल्याने त्वचेला आराम मिळतो.

हे उपाय केल्यावरही आराम न मिळाल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.