स्क्वॅश खेळाची माहिती:

1. नियम:

   हा खेळ एका बंदिस्त कोर्टमध्ये खेळला जातो. खेळाडू आळीपाळीने बॉलला कोर्टच्या समोरील भिंतीवर मारतात. बॉल असा मारायचा असतो की तो कोर्टच्या बाहेर जाऊ नये आणि प्रतिस्पर्धी खेळाडूला तो परत मारता येऊ नये.

2. उपकरणे:

   या खेळात रॅकेट आणि स्क्वॅश बॉल वापरले जातात. रॅकेट हे वजनाने हलके आणि मजबूत असते. बॉल रबराचा बनलेला असतो.

3. कोर्ट:

   कोर्ट हे चार भिंतींनी बनलेले असते. कोर्टच्या भिंतींवर काही विशिष्ट रेषा असतात ज्या खेळाच्या नियमांनुसार महत्त्वाच्या असतात.

4. गुण:

   squash मध्ये गुण मिळवण्यासाठी, खेळाडूने असा शॉट मारायचा असतो की प्रतिस्पर्धी खेळाडू तो परत मारण्यात अयशस्वी होईल.

5. शारीरिक फायदे:

   squash खेळणे हे एक उत्कृष्ट cardio workout आहे. यामुळे शारीरिक तंदुरुस्ती सुधारते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते आणि वजन नियंत्रणात राहते.

महाराष्ट्रातील अकादमी:
मला सध्या महाराष्ट्रात स्क्वॅश अकादमी नेमकी कुठे आहे, याची निश्चित माहिती नाही. तरी, काही ठिकाणी स्क्वॅश खेळ शिकवला जातो:

• डेक्कन जिमखाना, पुणे

  डेक्कन जिमखाना, पुणे येथे स्क्वॅश खेळण्याची सुविधा उपलब्ध आहे. अधिक माहितीसाठी येथे क्लिक करा.

• बॉम्बे जिमखाना, मुंबई

  बॉम्बे जिमखाना, मुंबई येथे स्क्वॅश खेळण्याची सुविधा आहे. अधिक माहितीसाठी येथे क्लिक करा.

तुम्ही Google Maps आणि Justdial सारख्या वेबसाइट्सवर 'squash academy in Maharashtra' असे सर्च करून अधिक माहिती मिळवू शकता.