शरीर

• डोळे: वस्तूंचा रंग, आकार आणि स्थान यांसारख्या दृश्य माहितीसाठी डोळे महत्त्वाचे आहेत.
• कान: आवाज ऐकण्यासाठी कान आवश्यक आहेत, जे धोक्याची सूचना देऊ शकतात किंवा वातावरणाबद्दल माहिती देऊ शकतात.
• नाक: वास आपल्याला वस्तू आणि परिस्थिती ओळखण्यास मदत करतो, जसे की अन्न ताजे आहे की नाही किंवा परिसरात विषारी वायू आहे.
• जीभ: चव आपल्याला पदार्थांची गुणवत्ता आणि सुरक्षितता तपासण्यास मदत करते.
• त्वचा: स्पर्श आपल्याला वस्तूंचे तापमान, पोत आणि दाब जाणण्यास मदत करते, ज्यामुळे आपण जगाशी सुरक्षितपणे संवाद साधू शकतो.

• वैज्ञानिक निरीक्षण: वैज्ञानिक संशोधनात, शास्त्रज्ञ प्रयोग करताना आणि डेटा गोळा करताना ज्ञानेंद्रियांचा वापर करतात. उदाहरणार्थ, सूक्ष्मदर्शकाने पेशींचे निरीक्षण करणे किंवा दुर्बिणीने ग्रह-तारे पाहणे.
• नैसर्गिक निरीक्षण: निसर्गातील प्राणी, वनस्पती आणि घटनांचे निरीक्षण करण्यासाठी ज्ञानेंद्रिये वापरली जातात. पक्ष्यांचे निरीक्षण करणे, हवामानाचा अंदाज घेणे ही नैसर्गिक निरीक्षणाची उदाहरणे आहेत.
• सामाजिक निरीक्षण: सामाजिकInteractions आणि मानवी वर्तनाचे निरीक्षण करण्यासाठी ज्ञानेंद्रिये महत्त्वाची आहेत. लोकांचे हावभाव, बोलण्याची पद्धत आणि देहबोली (body language) यांचा अभ्यास करणे यात समाविष्ट आहे.

• ज्ञानेंद्रिये - विकिपीडिया

• शरीरातील पाण्याचे प्रमाण: मानवी शरीरात सुमारे 55% ते 78% पाणी असतं. हे पाणी पेशी, रक्त आणि इतर शारीरिक द्रव्यांमध्ये विखुरलेले असते.
• जखमेमुळे होणारे नुकसान: जखम झाल्यास, त्वचेच्या पेशी आणि रक्तवाहिन्या तुटतात. यामुळे रक्त आणि पेशींमधील पाणी बाहेर येऊ लागतं.
• द्रव ऱ्हासाची भरपाई: जखम बरी होत असताना, शरीर त्या भागातील द्रव ऱ्हासाची भरपाई करण्याचा प्रयत्न करतं. त्यामुळे आसपासच्या भागातून पाणी जखमेच्या ठिकाणी जमा होतं आणि ते बाहेर पडतं.
• लिम्फ (Lymph) नावाचा द्रव: जखमेतून बाहेर येणारा द्रव लिम्फ नावाचा असू शकतो. लिम्फ हा रंगहीन द्रव असतो, जो ऊतींमधून (tissues) वाहतो आणि रक्ताभिसरण प्रणालीमध्ये परत येतो.

• हेल्थलाइन (Healthline)
• वेबएमडी (WebMD)

शरीरात 70% पाणी असले तरी, रक्त हे केवळ पाणी नाही. रक्त प्लाझ्मा, लाल रक्तपेशी, पांढऱ्या रक्तपेशी आणि प्लेटलेट्स यांसारख्या अनेक घटकांनी बनलेले असते. प्लाझ्मामध्ये पाण्याचे प्रमाण जास्त असले तरी, त्यात प्रथिने, मीठ आणि इतर पदार्थही असतात. लाल रक्तपेशींमध्ये हिमोग्लोबिन असते, ज्यामुळे रक्त लाल दिसते.

जखम झाल्यास रक्त निघण्याचे कारण खालीलप्रमाणे आहे:

• रक्तवाहिन्या: रक्तवाहिन्या (धमन्या, शिरा आणि केशिका) संपूर्ण शरीरात रक्त पोहोचवतात. जेव्हा एखादी जखम होते, तेव्हा या रक्तवाहिन्या तुटतात आणि त्यातून रक्त बाहेर येते.
• रक्त गोठण्याची प्रक्रिया: शरीर जखमेतून होणारा रक्तस्त्राव थांबवण्यासाठी रक्त गोठण्याची प्रक्रिया सुरू करते. प्लेटलेट्स आणि रक्त गोठण्यास मदत करणारे प्रथिने (coagulation factors) एकत्रित होऊन रक्ताच्या गुठळ्या तयार करतात, ज्यामुळे रक्तस्त्राव थांबतो.

म्हणून, जखम झाल्यास रक्त निघते कारण रक्तवाहिन्या तुटतात आणि रक्तामध्ये पाणी तसेच इतर अनेक घटक असतात.

अधिक माहितीसाठी:

1. Why is blood red?
2. Physiology, Blood Coagulation

• ध्यान (Meditation): नियमित ध्यान केल्याने आपले मन शांत राहते आणि आपल्या विचारांवर नियंत्रण मिळवण्यास मदत होते.

• वर्तमान क्षणात जगा (Living in the present moment): भूतकाळ आणि भविष्याच्या चिंता सोडून वर्तमानात लक्ष केंद्रित करा.

• नियमित व्यायाम: योगा, धावणे, किंवा आपल्या आवडीचा कोणताही व्यायाम नियमित केल्याने शरीर आणि मन दोन्ही तंदुरुस्त राहतात.

• श्वासोच्छ्वास व्यायाम (Breathing exercises): प्राणायाम आणि श्वासोच्छ्वास व्यायाम केल्याने तणाव कमी होतो.

• पौष्टिक आहार: संतुलित आणि पौष्टिक आहार घ्या. जंक फूड आणिProcess केलेले अन्न टाळा.

• पुरेशी झोप: दररोज रात्री 7-8 तास झोप घ्या.

• आत्मनिरीक्षण: आपल्या भावना, विचार आणि कृतींचे नियमितपणे निरीक्षण करा.

• जर्नलिंग (Journaling): आपल्या विचारांना आणि भावनांना जर्नलिंगच्या माध्यमातून व्यक्त करा.

• संयम: बोलण्यापूर्वी विचार करा आणि संतुलित भाषेचा वापर करा.

• चांगले श्रोते बना: दुसऱ्यांचे म्हणणे लक्षपूर्वक ऐका.

• वेळेचे व्यवस्थापन: आपल्या कामांची प्राथमिकता ठरवून वेळेचं योग्य नियोजन करा.

• नकारात्मक विचार टाळा: सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवण्याचा प्रयत्न करा.