तुमच्या वडिलांना शुगर (मधुमेह) आहे आणि त्यांना घबराट, चक्कर येणे आणि छातीत दुखणे अशा समस्या येत आहेत. अशा परिस्थितीत काही गोष्टींकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.

उपाय:

• डॉक्टरांचा सल्ला: सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे तुम्ही तातडीने डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. डॉक्टरांना ह्या लक्षणांविषयी सविस्तर माहिती द्या. ते आवश्यक टेस्ट करून योग्य निदान करू शकतील.
• शारीरिक तपासणी: डॉक्टरांकडून ईसीजी (ECG), ब्लड टेस्ट (Blood test) आणि शुगर लेव्हल (Sugar level) तपासणी करून घ्या.
• औषधोपचार: डॉक्टर तुमच्या वडिलांना त्यांच्या शुगर आणि छातीत दुखण्याच्या समस्येसाठी योग्य औषधे देतील. ती नियमितपणे घ्या.
• आहार:
• साखर आणि गोड पदार्थांचे सेवन टाळा.
• फळे आणि भाज्या भरपूर खाव्यात.
• प्रथिने (proteins) युक्त आहार घ्या.
• जीवनशैली:
• नियमित व्यायाम करा.
• पुरेशी झोप घ्या.
• धूम्रपान आणि मद्यपान टाळा.

इतर उपाय:

• ताण कमी करा: योगा आणि ध्यान करा.
• पुरेशी विश्रांती: दररोज रात्री 7-8 तास झोप घ्या.
• वेळेवर जेवण: जेवण कधीही टाळू नका.

Disclaimer: ही माहिती केवळ तुमच्या ज्ञानात भर घालण्यासाठी आहे. कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या मार्गदर्शनानुसारच उपचार करा.

तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना खालील प्रश्न विचारू शकता:

• माझ्या वडिलांना ह्या लक्षणांमागचे कारण काय असू शकते?
• यावर योग्य उपचार काय आहेत?
• आम्ही घरी त्यांची काळजी कशी घ्यावी?