• आत्महत्या हा कोणत्याही समस्येचं समाधान नाही. यामुळे तुमच्या कुटुंबावर आणि मित्रांवर खूप मोठा आघात होऊ शकतो.
• अशा परिस्थितीत, शांत राहून विचार करणे महत्त्वाचे आहे.

जर तुम्हाला आत्महत्येचे विचार येत असतील, तर कृपया खालीलपैकी कोणत्याही हेल्पलाइनवर संपर्क साधा:

• आशा हेल्पलाइन: ०२२-२७५४६६६९ http://www.aasra.info/helpline.html
• स्नेहांजली आत्महत्या प्रतिबंधक केंद्र: ०२२-२४३०६६६६
• Vandrevala Foundation for Mental Health: 1860-266-2345 / 1800-233-3330 https://www.vandrevalafoundation.com/

• तज्ञांचा सल्ला घ्या: आर्थिक सल्लागाराची मदत घ्या. ते तुम्हाला योग्य मार्गदर्शन करू शकतात.
• बँकेसोबत चर्चा करा: तुमच्या बँकेसोबत तुमच्या कर्जाबद्दल बोला आणि हप्ते कमी करण्याचा किंवा परतफेड करण्याची योजना तयार करण्याचा प्रयत्न करा.
• खर्च कमी करा: अनावश्यक खर्च टाळा आणि फक्त आवश्यक गोष्टींवरच लक्ष केंद्रित करा.
• उत्पन्नाचे स्रोत वाढवा: काही अतिरिक्त काम करून किंवा आपल्या कौशल्यांचा वापर करून तुम्ही तुमचे उत्पन्न वाढवू शकता.

लक्षात ठेवा, तुमच्या जीवनाची किंमत खूप मोठी आहे. अडचणी येतात आणि जातात, पण त्यावर मात करता येते. तुम्ही एकटे नाही आहात, आम्ही तुमच्या सोबत आहोत.