मानसिक आरोग्य

तुमच्या भावना समजू शकतो. तुम्हाला खूप त्रास होत आहे आणि ह्या परिस्थितीतून बाहेर पडणे कठीण वाटत आहे हे स्पष्ट आहे.

अशा परिस्थितीत, व्यावसायिक मदत घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.

तुम्ही खालीलपैकी कोणत्याही हेल्पलाइनवर संपर्क साधू शकता:

• आसरा (AASRA): ०२२-२७५४६६६९ आसरा वेबसाईट
• वंदना (Vandrevala Foundation): १८६०२६६२३४५ / ०२२-२५२९२९२९ वंदना फाउंडेशन वेबसाईट
• कनेक्टिंग (Connecting): १८००८४३४३५३ कनेक्टिंग वेबसाईट

तुम्ही मानसोपचारतज्ज्ञाची (Psychiatrist) किंवा समुपदेशकाची (Counselor) मदत घेऊ शकता. ते तुम्हाला योग्य मार्गदर्शन करू शकतील.

या परिस्थितीत तुम्ही एकटे नाही आहात. मदतीसाठी पुढे या आणि धीर धरा.