बी.एम.आय. (BMI), डब्ल्यू.एच.आर. (WHR) आणि टी.एच.आर. (THR) मोजण्यासाठी आणि त्यावरील प्रकल्प कसा तयार करायचा याची माहिती खालीलप्रमाणे आहे: बी.एम.आय. (BMI) म्हणजे काय?

बॉडी मास इंडेक्स (BMI) हे तुमच्या उंचीच्या तुलनेत तुमचे वजन किती आहे हे मोजण्याचे एक परिमाण आहे. हे तुमच्या शरीरातील चरबीचे प्रमाण दर्शवते.

BMI = वजन (किलোগ্রॅम)/ उंची (मीटर)²

डब्ल्यू.एच.आर. (WHR) म्हणजे काय?

वेस्ट- hip रेशो (WHR) तुमच्या कंबरेचा घेर आणि तुमच्या नितंबाचा घेर यांचे गुणोत्तर आहे. हे तुमच्या शरीरातील चरबीचे वितरण दर्शवते.

WHR = कंबरेचा घेर (सेंटिमीटर)/ नितंबाचा घेर (सेंटीमीटर)

टी.एच.आर. (THR) म्हणजे काय?

THR म्हणजे Testicular Hormone Ratio. टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन (Testosterone Hormone) आणि सेक्स हार्मोन बाइंडिंग ग्लोब्युलिन (Sex hormone-binding globulin) यांच्या एकत्रित प्रमाणाला टीएचआर म्हणतात.

बी.एम.आय., डब्ल्यू.एच.आर. आणि टी.एच.आर. कसे मोजायचे?

1. बी.एम.आय. मोजण्याची पद्धत:
   • वजन (किलোগ্রॅममध्ये) आणि उंची (मीटरमध्ये) मोजा.
   • BMI = वजन (किलোগ্রॅम)/ उंची (मीटर)² या सूत्रानुसार BMI ची गणना करा.
2. डब्ल्यू.एच.आर. मोजण्याची पद्धत:
   • कंबरेचा घेर ( Waist circumference) आणि नितंबाचा घेर (Hip circumference) मोजा.
   • WHR = कंबरेचा घेर ( Waist circumference)/ नितंबाचा घेर (Hip circumference) या सूत्रानुसार WHR ची गणना करा.
3. टी.एच.आर. मोजण्याची पद्धत:
   • टी.एच.आर. मोजण्यासाठी रक्ताची तपासणी करावी लागते.
   • डॉक्टर तुम्हाला रक्ताची तपासणी करण्याचा सल्ला देतील.

प्रकल्प कसा तयार करायचा?

1. विषयाची निवड:
   • बी.एम.आय., डब्ल्यू.एच.आर. आणि टी.एच.आर.चे महत्त्व.
   • जीवनशैली आणि बी.एम.आय., डब्ल्यू.एच.आर. आणि टी.एच.आर. यांचा संबंध.
   • बी.एम.आय., डब्ल्यू.एच.आर. आणि टी.एच.आर.नुसार आरोग्याच्या समस्यांचा अंदाज.
2. डेटा संकलन:
   • तुमच्या मित्र आणि कुटुंबियांकडून डेटा गोळा करा.
   • त्यांचे वजन, उंची, कंबरेचा घेर आणि नितंबाचा घेर मोजा.
   • टी.एच.आर. साठी रक्ताच्या तपासणीचा डेटा गोळा करा.
3. डेटा विश्लेषण:
   • गोळा केलेल्या डेटाचे विश्लेषण करा.
   • बी.एम.आय., डब्ल्यू.एच.आर. आणि टी.एच.आर.ची सरासरी काढा.
   • जीवनशैली आणि बी.एम.आय., डब्ल्यू.एच.आर. आणि टी.एच.आर. यांच्यातील संबंध शोधा.
4. निष्कर्ष:
   • तुमच्या डेटा विश्लेषणावर आधारित निष्कर्ष लिहा.
   • बी.एम.आय., डब्ल्यू.एच.आर. आणि टी.एच.आर. सुधारण्यासाठी उपाय सांगा.

प्रकल्पाचे उदाहरण:

विषय: शहरी भागातील लोकांच्या जीवनशैलीचा त्यांच्या बी.एम.आय. आणि डब्ल्यू.एच.आर.वर होणारा परिणाम.

उद्देश:

• शहरी भागातील लोकांच्या बी.एम.आय. आणि डब्ल्यू.एच.आर.ची गणना करणे.
• जीवनशैली आणि बी.एम.आय., डब्ल्यू.एच.आर. यांच्यातील संबंध शोधणे.
• आरोग्य सुधारण्यासाठी उपाय सुचवणे.

हा प्रकल्प तुम्हाला बी.एम.आय., डब्ल्यू.एच.आर. आणि टी.एच.आर. मोजण्यासाठी आणि त्याबद्दल अधिक माहिती मिळवण्यासाठी मदत करेल.