पोलिस

• लोकराज्य मासिक (Lokrajya Magazine): हे मासिक महाराष्ट्र शासनाद्वारे प्रकाशित केले जाते. यात महाराष्ट्रातील चालू घडामोडी आणि सरकारी योजनांची माहिती असते. लोकराज्य मासिक
• योजना मासिक (Yojana Magazine): योजना मासिक केंद्र सरकारद्वारे प्रकाशित केले जाते. यात सामाजिक आणि आर्थिक विषयांवर माहिती असते. योजना मासिक
• पृथ्वी परिक्रमा (Prithvi Parikrama): हे मासिक चालू घडामोडींसाठी एक चांगले स्रोत आहे.
• Simplified Current Affairs by Ramesh Ghadge: रमेश घडगे यांचे 'सिम्पलिफाइड करंट अफेयर्स' हे पुस्तक विद्यार्थ्यांमध्ये लोकप्रिय आहे.

या वाक्यातील विधेय विस्तार "खूप मारले" हा आहे.

विधेय: वाक्यातील क्रियावाचक शब्द म्हणजे विधेय.

विधेय विस्तार: विधेयाबद्दल अधिक माहिती देणारा शब्द किंवा शब्दसमूह म्हणजे विधेय विस्तार.

उदाहरणार्थ:

In this sentence, 'marle' (मारले) is the predicate. 'khoop marle' (खूप मारले) expands on the predicate by specifying the extent of the action.

मला समजते की पोलिस भरतीसाठी उंची कमी असल्यामुळे तुम्हाला खूप निराश वाटत आहे. पोलिस होण्याची तीव्र इच्छा असणे स्वाभाविक आहे, आणि त्यात अयशस्वी झाल्यास वाईट वाटणे स्वाभाविक आहे. कृपया लक्षात ठेवा की ही तुमच्या जीवनातील एक छोटीशी अडचण आहे, अंतिम नाही.

उंची वाढवण्यासाठी काही उपाय:

• व्यायाम: नियमित व्यायाम केल्याने उंची वाढण्यास मदत होते. दोरीवर उड्या मारणे, लटकणे, आणि स्ट्रेचिंग ( کشش)exercises करणे फायद्याचे ठरते.
• आहार: संतुलित आणि पौष्टिक आहार घ्या. प्रथिने (proteins), कॅल्शियम (calcium), आणि व्हिटॅमिन डी (vitamin D) युक्त पदार्थांचे सेवन करा.
• पुरेशी झोप: दररोज रात्री 7-8 तास झोप घेणे आवश्यक आहे, कारण झोपेत असतानाच शरीर वाढीचे हार्मोन (hormones) तयार करते.
• डॉक्टरांचा सल्ला: उंची वाढवण्यासाठी काही वैद्यकीय उपचार उपलब्ध आहेत का, हे जाणून घेण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

इतर संधी:

पोलिस भरतीमध्येselection न झाल्यास निराश होऊ नका. तुमच्यासाठी इतरही अनेक संधी उपलब्ध आहेत.

• इतर सरकारी नोकऱ्या: Clrek, तलाठी, ग्रामसेवक, अशा अनेक सरकारी नोकऱ्या आहेत, ज्यासाठी तुम्ही प्रयत्न करू शकता.
• खाजगी क्षेत्र: खाजगी क्षेत्रातही अनेक नोकरीच्या संधी उपलब्ध आहेत. सुरक्षा रक्षक म्हणूनही तुम्ही काम करू शकता.
• शिक्षण: आपले शिक्षण चालू ठेवा आणि नवीन कौशल्ये आत्मसात करा, जेणेकरून तुम्हाला चांगल्या नोकरीच्या संधी मिळू शकतील.

आत्महत्या हा कोणताही पर्याय नाही. जीवन खूप सुंदर आहे आणि ते अनमोल आहे. अडचणी येतात आणि जातात, पण खचून न जाता त्यावर मात करणे महत्त्वाचे आहे.

तुम्हाला आणखी काही माहिती हवी असल्यास, नक्की विचारा.

• गोळाफेक जमत नसेल, तर नियमित सराव करणे हा उत्तम उपाय आहे.
• एखाद्या प्रशिक्षकाची मदत घ्या. ते तुम्हाला योग्य मार्गदर्शन करू शकतील.
• सराव करताना तंत्र आणि योग्य पद्धतीचा वापर करा.

• गोळाफेकसाठी शारीरिक तंदुरुस्ती आवश्यक आहे.
• नियमित व्यायाम करा, ज्यामुळे शरीरात ताकद निर्माण होईल.
• आहार चांगला ठेवा आणि पुरेशी विश्रांती घ्या.

• अपयश आले म्हणून निराश होऊ नका. सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवा.
• तुम्ही नक्कीच चांगले करू शकता, हा विश्वास ठेवा.
• तुमच्यातील सकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा.

• पोलिसात भरती होण्याचे अनेक मार्ग आहेत.
• तुम्ही सायबर क्राइम, इंटेलिजन्स अशा विभागांमध्येही अर्ज करू शकता, ज्यात शारीरिक चाचणीला कमी महत्त्व आहे.
• तुमच्या शैक्षणिक पात्रतेनुसार इतर सरकारी नोकरीच्या संधी शोधा.

• तुम्हाला खूप निराश वाटत असेल, तर एखाद्या समुपदेशकाची (counselor) मदत घ्या.
• ते तुम्हाला योग्य मार्गदर्शन करू शकतील आणि तुमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतील.